Duration 7:35

ازاى خسيت ١٠ كيلو ف رمضان بدون حرمان بدون رجيم Singapore

by بروفسير أكل - Prof. Akl

26 143 watched

0

1.5 K

Published 11 Apr 2021

ازاى نعمل تخسيس للجسم و فقدان الوزن فى رمضان بدون رجيم و من غير حرمان و أكل كل اللى نفسى فيه و احرق سعرات حرارية عالية و نسبة حرق الدهون ف الجسم تبقا عالية بدون رياضة و من غير مجهود

Category People & Blogs

Show more

Tags

تخسيس فى رمضان

اخس فى رمضان

تخسيس

ريجيم رمضان

مشروبات للتخسيس

نصائح للتنحيف

Comments - 135

@

@user-vw8ot3ot9o3 years ago عندي ساعتين وانا نحلل فيكم ..
يرحـــم يماك و باباك من عــذاب القبــر
😢😢 عندي محنوى هايل ماخاسرين والو لايك وابوني 16
@

@radwamohamed80043 years ago الاسم : انا 😂😂
الوظيفة : توزيع لايكات على الخلق😂😅
الراتب : 1 لايك😅
انا : مش مشكله الحياة حلوة🤣🤣 8
@

@user-mp7ux3sq1q3 years ago انا فرحي بعد العيد ونفسي اخس ١٠ كيلو ادعولي والنبي 37
@

@user-xm6mo3tc9r3 years ago الله يخليكم. ادعولي انحف دعوت غريب مستجابه 40 37
@

@user-pj7wz9tb9h3 years ago بالله بحق الايام المفترجه اللي يدعيلي
اخس ر بنا يعمر بيته ويحقق اللي يتمناه انا امنيه حياتي اخس ادعولي بلييز 😭😭 7
@

@user-wy5mk8oe6l3 years ago امانة سوي فيديو زياده الوزن 🌚👋🏻
اني اكل وما اسمن 🤷🏻‍♀️😂
صعدو تعليقي 😭👌🏻 20
@

@user-gi1ky3yg2i3 years ago ربنا يباركلك
والله نفسى تعملى فيديوهات كل يوم فى رمضان يا رب تقدرى يا قمر 2
@

@jala18last year نظامي في رمضان راح اجرب وشارك
١ -قبل الفطار راح اجري لمده ٢٠ دقيقه وراح اسوي تمارين بسيييطه
٢_الفطار مثلا لو راح اكل محشي راح اكل من ٦ إلي ٨ صوابع فقد وقطعه فراخ
٣_شرب ٢،٥ لتر ماء
٤-راح اتسحر رغيف فقد
٥-راح ازيد حركتي ... 3
@

@samah30623 years ago كل سنه وانتي طيبه ياحبيبتي رمضان كريم عليكي وعلي اسرتك 😍❤ 1
@

@the_hoe99483 years ago أسهل ٦ طرق لكسب الثواب بعد الموت:
١-اتبرع نسخة للقرآن الكريم في اي مسجد.
٢_تبرع بكرسي متحرك في اي مستشفى.
٣_شارك في بناء مسجد ولو بكيس اسمنت.
٤-ضع مبرد ماء في اي مكان عام.
٥_ازرع شجرة ولك اجر من استظل بها.
٦_نشر القرآن على الإنترنت.
والأسهل من ذلك نشر هذه الرسالة ليعمل بها غيرك ويلحق بك الأجر❤ ... 1
@

@nour68503 years ago مشاء الله زي القمر ولله انا بجد💓💓 بممموت فيكي وكل سنه وانتي طيبه💙😍
@

@user-qz9ct6nf5u3 years ago انا بحبك جدا يستفيد منك انت انسانه محترمه 2
@

@user-se1gs9lw7x3 years ago اللهم صل وسلم على سيدنا محمد
O Allah, bless him on the prophet Mohammed ❤️🌹 15
@

@ntsid76213 years ago شكرا الك حبيبتي ستمري في تنزيل هيك اشي من الفيديوهات وبحبك اووي زي متقولو 😊❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ 4
@

@user-ls1wr9gq4g3 years ago ادعوا لي انا انحف وربنا يدينا الذريه الصالحه 16
@

@rahmaayman50053 years ago ادعولي اخس و النبي انا عندي 14سنه و تخينه و نفسي اخس و البس زي صحابي 😓💔 5
@

@Rahma_13963 years ago بجد حضرتك ممتازه وتستاهلي كل مصر 🇪🇬تشترك ف قناتك😍🥰😘😹 3
@

@user-lg7tm6cf1j3 years ago ادعولي اطيب بيه سكر مزمن دعوت اربعين مستجابه 6
@

@ranaissa72053 years ago يعطيك الف عافيه بس لو سمحتي مشروب بعد السحور يكون سهل و يساعد على التخلص من الدهون و كل عام و انت بالف خير 4
@

@Sara-bt7nu3 years ago انا عمري 16 جسمي نحيل بس عندي كرش بلييييز ساعديني ازيد في الوزن او انقص من الكرش 14
@

@habebaelwan96623 years ago انا سمعت ان احسن نكل فكها افضل من العصير علشان العصير بيحتاج كميه كبيره من الفكها ف افضل الفكها عاديه و كل عام و انتو بخير و يا رب اخس 3
@

@user-fc4yi2ui9g3 years ago ممكن تعملي فيديو عن الكرش بعد الولادة انا عندي كرش من بعد الولاده بلييييييز 1
@

@user-lc6zy7wj7t3 years ago عليه أفضل الصلاة والسلام عليك يا حبيبي يا رسول الله 2
@

@omo73462 years ago لا اله الا الله العظيم الاعظم والعظمه لله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير
@

@lana54313 years ago كل عام وانتم بخير رمضان كريم علينا وعليكم وادعولي اني انحف وانتو كمان اللهم صلي على سيدنا محمد 1
@

@mohamedragheb78282 years ago لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين 3
@

@user-rl5ye6rx7m3 years ago أنا بحبك اوى و بعشقك قمر وآلله بعشقك بحبك اوى😘😙 2
@

@lana54313 years ago انا عمري 13 سنه كان وزني 78 وهسه اتوقع 80 او 85 وطويله بس لما تشوفيني تحكي عني انا نحيفه بدي انحف في رمضان 10 كيلو متاكده من هاي الوصفه انا بحبك كثير وشكرا لك ردي
@

@user-lc6zy7wj7t3 years ago اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين 3
@

@walaa24763 years ago يا جماعه ممكن ادعولي اخس قبل فرحي فاضل عليه شهر 2
@

@faithingodingod3472 years ago وانا نفسي اخس ١٥ كيلو علشان خطوبتي بعد العيد بقي طقم العيد مش حلو فيا ادعولي اخس🤣😵🤕😰😩 1
@

@user-yf6vf9il9k3 years ago ازيك يا ماما هدي عاملة أي طب لو مخستش اعمل اي 1
@

@mahmmoud36023 years ago طب هو انا ممكن افطر علي كوبيتين ميه وتمرتين وبعدين افطر علي مثلا نص طبق رز والبروتين وسلطة ولو جوعت لحد السحور اكل مثلا قد كان حبة لوز والسحور اخد رغيف والفول اوبيضة مسلوقة وكده تمم اه وكوباية العصير الافضل أحدها امتي يا ريت تردي انا متبعاكي جديد وبحب فيديوهاتك جدا كل الدعم وكل سنه وانتي طيبه 💖💖💖💖 ... 4
@

@moaazehab65583 years ago لو مسحرتش عادى أنا مبحبش اسحر غير زباديه بس 2
@

@itsloka.72902 years ago انا عندي ١٢ سنه ونفسي اخس انا وزني٨٠ كيلو 3
@

@doniaibrahim24342 years ago علفكرا انتي طريقتك مقنعه جداا انا فعلا هعمل كدا انا عندي 18سنه وزني 65كيلو وعايزة اخس كام كيلو كداا ونشاءلله اطلع من رمضان نزله خمسه كيلو ولا حاجه😂 2
@

@Maryam122223 years ago مرحبا هدى.... هلأ انا بعد الفطور يعني ساعة الا ربع بشرب قهوة تركية مع عدد فردي من التمر يعني ٥ هل بزيد بالوزن مع العلم انا بتمرن تقريبا ٤ ايام بالأسبوع مقاومة وكارديو بتمنى الرد
@

@user-hi9my2nh7s3 years ago انا باكل نص الاكل بس مش راضيه اخس وسبته وانا عيشه علي السلطه وحاجات بسيطه وسيته علي 80
@

@gegeelnagar48133 years ago مُبارك عليكم شهر رمضان، وأعاننا اللَّه وإياكم على صيامه وقيامه، اللَّهُمَّ أهلّه علينا بالأمن والإيمان، والسلامة والإسلام، والعون على الصلاة والصيام وتلاوة القرآن، اللَّهمَّ سلمنا لرمضان، وسلِّمهُ لنا، وتسلَّمه منا مُتقبلًا.
اللَّهُمَّ أهلَّه علينا بالخير والعافية، وأسأل الله لكم في هذا الشهر حسنات تتكاثر، وذنوب تتناثر، وهمومًا تتطاير ... 1
@

@elnonna76643 years ago ممكن تقولي طريقه لتكبير منطقه الصدر لجد مضايقه من صغره
@

@nasmefayed16303 years ago بص بليز انا عمري 15سنة ووزان 95 وخست ورجعت تاني اعمال اية بليز بليز
@

@afafafaf49833 years ago بموت فيكي ربنا يحفظك يا رب ❤❤❤❤❤❤❤❤🇩🇿🇪🇬
شكرا على 2 لايك 2
@

@NoraNora-qo2cw3 years ago انا عمري 16 وزني في حدود55.54كدا وعندي كرش بس انا مش طويله اوووي ومش اقصيره اووي بس عايزه وزني 50بس ممكن تعملي وصفه لتخسيس 😍😍😍 3
@

@user-td8rm3ft1g3 years ago انا والله ما باكل حلويات ولا اي شي ☹️☹️☹️
وبسمن 4
@

@user-cc4vc4xn3f3 years ago وممكن امنع العصائر خالص لو الفروتي مينفعش اشربه عشان انا عايزة اخس علي العيد عشان انا وزني ٦٨ كيلو عندي ١٦سنة 1
@

@azaldeenhammad68603 years ago ادعولي اخس
وزني : ما بعرف 😉
طولي : ١٦٩ . 5
@

@user-cc4vc4xn3f3 years ago انا مش بشرب اللبن ومش بشرب عصائر طبيعية بشرب اهو زي التمر الهندي الفروتي بشربو مزز اوي مشكلتي في النشويات مليش في الحلويات
@

@user-kc5ge8rd5v3 years ago هو الشاي الاخضر بيخسس ممكن ترودي عليه انابنت 2
@

@shoroukabdo65312 years ago انا شروق ،
عمري 15
وزني110😆😣
بهزر طبعا😂😂😂😂
وزني ف حدود حاجه وخمسين او ستين 1