Duration 6:00

تمارين بحبل المقاومة لشد الجزء السفلي (الارجل و الأرداف) Singapore

2 223 watched
0
80
Published 28 Sep 2019

Toha fitness.(توحة فتنس) اليوم الفيديو  تمارين الجزء السفلي (الارجل والارداف)  وهو تكملة لسلسلة تمارين بحبل المقاومة لاتنسون الاشتراك بالقناة ولايك وشير للفيديو❤ قناتي تهتم بالتغذيةوالرياضة للحصول على جسم رشيق ومثالي بأاسهل طرق مواضيع عن علاقةالتغذيةو الرياضة بالصحة العامة . (اذا كنت/كنتِ حابين تتغيرون للأحسن و مو عارفين شلون فما عليكم الا مراسلتي على الخاص للأشتراك اونلاين عندي، لتنظيم جداول التغذية و جداول التمارين و حسب هدفكم اونلاين.) للتواصل معي على حساباتي على الانستكرام: Instagram صفحتي للمعلومات الغذائية والرياضية :https://instagram.com/coach.toha.fitness?utm_source=ig_profile_share&igshid=1q7h8ccm6j616 Personal Instagram صفحتي الشخصية:https://instagram.com/coach.toha.aljobory?utm_source=ig_profile_share&igshid=1ubevju4nnhtj

Category

Show more

Comments - 29
  • @
    @hamzzakaram81215 years ago اذا بتقدري تعملي برامج للدايت و تخفيف الوزن مع ممارسه التمارين الرياضيه للنساء . 2
  • @
    @lawlaw27135 years ago عاشت ايديج كابتن😘وصلنه لووزن المثالي بسببك شكرا جزيلا
    😘
  • @
    @87u_my5 years ago عفيه كابتن ريتهم يطبقون الي دا تقدمينه
  • @
    @abotammam86975 years ago اذا ممكن تسوي حلقة عن rollmassage ومشكورة كتير عهالتمارين الجميلة المميزة
  • @
    @gehadahmed85994 years ago منين اشترى حبل المقاومه أتمنى تردى محتاجاه ضرورى بحبك