Duration 1:00

مين لازم ياخد فيتامين د بجرعات كبيرة Singapore

114 630 watched

6.5 K

Published 14 Dec 2022

#shorts مين هما الفئات اللي محتاجين ياخدوا فيتامين د بجرعات كبيرة؟ طبعا كلنا محتاجين فيتامين د، ولكن فيه ناس بيكونوا محتاجين فيتامين د اكتر من غيرهم الاطفال طبعا لانهم في طور النمو ومحتاجينه لنمو وتقوية العظام والأسنان وتقوية الجهاز المناعي الحوامل والمرضعات احتياجهم لفيتامين د بيكون اكبر من احتياجهم في اي وقت تاني، وخلوا بالكم ان الدراسات ربطت بين نقص فيتامين د عند الأمهات اثناء فترات الحمل وبين خطر الاصابة باضطرابات التوحد وصعوبات التعلم وتأخر الكلام عمد الاطفال وحتى الاصابة بأمراض مناعية خطيرة زي التصلب المتعدد، وبيعرض الأمهات لهشاشة العظام وضعف وفقدان الاسنان فيتامين د ضروري كمان لكبار السن بشكل عام، وبشكل خاص للنساء فوق سن الخمسين لانهم بيكونوا اكثر عرضة للاصابة بهشاشة العظام بسبب التغيرات الهرموني المصاحبة لفترة انقطاع الطمث محاربين الاضطرابات المناعية لأن هم معرضين اكتر لنقص فيتامين د والاصابة بهشاشة العظام بسبب ارتفاع معدلات الالتهاب والهجمات المناعية المتكررة وطبعا مابناخدش فيتامين د لوحده، لازم نتأكد اننا ناخد معاه فيتامين ك٢ عشان نتأكد ان هيتم ترسيب الكالسيوم في العظام ونتجنب ترسيبه في الاماكن الغلط