I did 100 push ups day after day for a monthsee the result

في هذا الفيديو I did 100 push ups day after day for a month...see the result!!!! التحول الذي طرأ لجسمي بعد عمل تحدي الضغط 100 ضغطة يوما بعد يوم! بعد إصابتي بالكتف تةقفت عن ممارسة الرياضة لمدة 3 أشهر وفي خلال هذه المدة ضعفت العضلات العلوية معضلات الصدرو الباي, التراي وعضلات الكتف! فكان التحدي الطريقة المثلى لإعادة هذه العضلات مجددا وكان النجاح واضحا! التحدي كان جدا شيق وقمت بعمل تمارين الضغط بجميع الظروف وفي أوقات مختلفة السبب الذي أعطى طابعا شيقا للتحدي! special thanks for ncs-no copyright sounds ----------------------------------------------------------- ◀ شكرا لك على المشاهدة 😍 ◀ لا تنسي الاشتراك في القناة ❤ وعمل لأيك (👍) وشير للفيديو ------------------------------------------------------------ #عالم_الصحة_و_الرياصة_مع_كفاح #تمارين_رياضية #بناء_العضلات #نمط_حياة_صحي #أكل_صحي #الرياضة_عشق

Category