Duration 5:30

لهذا السبب وزنك مش عم ينزل / سبب ثبات الوزن/ ليه وزنك ثابت / ليه مش عم أخسر وزن Singapore

176 watched
0
14
Published 17 Oct 2020

أكتر المشاكل اللي بنواجهها مع الدايت عدم نزول الوزن أو ثباته ليش بهيدا البوست رح عرفكم كيف ممكن بسهولة بوجبة وحدة ناكل ١٢٠٠ سعرة او حتى اكتر بكتير مما بتتخيلوا مع انه عم أكل صحي !!! كل مازادت نسبة الدهون بجسمكم او كل ما كانت اكتر يفضل تاخدو الوجبة المفتوحة مرة بالشهر وكل ماقلت الدهون ممكن كل اسبوعين واذا كنتم ناشفين على الحفة 😅😅😂 عادي مرة او مرتين بالاسبوع بشرط باقي الاسبوع نرجع لسعراتنا والاكل المنظم الصحي . لايك كومنت ومشاركة مع كل اللي عندهم ثبات بالوزن او ماعم بنزل وزنهم اعملولهم منشن ليستفيدوا 👆 #لياقة #سعرات_حرارية #تمارين #صحة #وزن #كالوري #ريجيم #معلومات_رياضيه #سعرات #رشاقة #دايت #رياضه #تمارين_شد #دايتيون #معلومات_دايت #تخسيس #كارديو #حميه #تمارين_بطن #معلومات_صحيه #حرق_دهون #إنقاص_الوزن #تحفيز #كرش #سمنه #دهون #فتنس #تغذية

Category

Show more

Comments - 2