تحضيرات رمضان الذ واروع شباكية صحية في الفرن بدون قلي بدقيق القمح الكامل هشيشة معلكة ومذاق كيحمق Singapore

في اطار البرنامج الصحي غدائي صحتي في وصفات نادية الدي اقدمه يوميا على قناتي لتعزيز المناعة الداتية وبمناسبة شهر رمضان الكريم وحتى نستفيد من الحلويات المعسلة بطريقة صحية اقد لكم الشباكية المغربية في الفرن وبدون دقيق ابيض بدون اضافات غير صحية والدي انصح بادخالها في نظامنا الغدائي الدي ينصح به وساوافيكم باافضل واقوى الوصفات الصحية ودائما مع الشيف نادية المقادير: 500 غرام دقيق القمح الكامل مايعادل 2 أكوب ونصف الكوب أو 4 كؤوس العنبة ونصف 500 غرام دقيق قمح مغربل بلانخالة او الفورص مايعادل2 أكوب ونصف الكوب أو 4 كؤوس العنبة ونصف 50 غرام سمسم (زنجلان ) مايعادل ثلث الكوب أو نصف كاس العنبة 50 غرام لوز محمص ومطحون ناعما مايعادل ثلث الكوب أو نصف كاس العنبة قبصة ملح نصف ملعقة طعام يانسون وشمر يعني بالدارجة المغربية حبة حلاوة ونافع ملعقة طعام قرفة الداسين 90 غرام زبدة مذابة مايعادل 6 ملاعق طعام 90 مل خليط زيت زيتون وزيت نباتية مايعادل ثلث الكوب أو نصف كاس العنبة 5 غرام صغيرة خميرة الحلوى اي باكينغ باودر مايعادل ملعقة صغيرة ملعقة صغيرة خميرة الخبز الطرية او ثلث ملعقة خميرة الخبز الجافة 2 ملاعق طعام خل 3 ملاعق طعام ماء الزهر القليل من شعيرات الزعفران الطبيعي 220 مل ماء دافئ مايعادل 1 كوب أو 1 كاس وثلث كاس العنبة خليط دقيق ونشا للتوريق عسل طبيعي سمسم او لوز للتزيين شاهد ايضا: شوربة الشوفان واللفت لتقوية المناعة /watch/ARy8A4YOveqO8 حريشات صغار 👌 صحية بالشعير والخميرة البلدية /watch/YUDet6ayu-gye احسن والذ سفوف صحي بدون دقيق ابيض /watch/A7iRNy9IQWvIR زبدة الفول السوداني مكمل غدائي قوي بمكون واحد فقط https://goo.gl/2Jeaqj عمل سلو او السفوف بطريقة مغربية متوازنة https://goo.gl/X8Ahm5 البغرير بالقمح الكامل والخميرة البلدية /watch/YXpiflRt_YHti طاجين بالخضر بدون لحم صحي /watch/4dAEVja7_Yd7E بطبوط القمح الكامل والخميرة البلدية /watch/Ip1lJpX3ZYl3l لمسمن بدقيق القمح الكامل رائع ومورق /watch/o9Z8vSIrIwcr8 حساء الشعير او البلبولة بالاعشاب /watch/kEil_Sa-sjc-l كريب بالشوفان او الخرطال بدون دقيق ابيض/watch/oNSKM0pPUylPK شوربة الجزر والزنجبيل الصحية بامتياز /watch/EM2gu_TIy5ZIg خبز دقيق القمح الكامل والخميرة البلدية /watch/Y403FpU6fGj63 اسرار تحضير الخميرة البلدية لخبز صحي /watch/4JBVwhGHSYnHV الشوفان بالمكسرات والحبوب الجرانولا /watch/YS3ANTPDk2NDA شوربة الشعير صحية ولذيذة /watch/owh4MgQaRNKa4 كيك بدقيق القمح الكامل حلو بدون سكر /watch/cUuIUBlOvIWOI فطائر بدقيق القمح الكامل والخميرة البلدية /watch/oADDf5IH9iOHD الحريرة المغربية التقليدية بالخميرة البلدية /watch/AQCj6MXiz9eij سلو أو السفوف صحي بدون دهون و بدون دقيق ابيض /watch/MnyA1X1XC1fXA قناة الطبخ تقدم وصفات ناجحة ومبسطة من المطبخ المغربي العربي والعالمي اشتركوا على قناتي ليصلكم الجديد والافضل -Abonnez-vous maintenant من هنا http://bit.ly/1V5P5me مقادير : شاهدوا وصفات اخرى بالفيديو من هنا http://bit.ly/1ZWaPAj اشتركوا الان علي القناة الاولي للطبخ ليصلكم الجديد والافضل :http://bit.ly/1V5P5me و القناة الثانية للحلويات و المخبوزات: http://bit.ly/2furFp1 تابعوني كذلك على : http://www.wasafatnadia.com http://www.halawiyatchefnadia.com https://www.facebook.com/nadia.chef.73 https://www.facebook.com/chefnadia1 https://www.facebook.com/wasafatnadia https://twitter.com/sakhinadia رابط القناة الأولى على اليوتيوب : /user/TheChefn ... رابط القناة الثانية على اليوتيوب : /user/CHEFNADIA2 اشراف عام الحسين ساخي

Category