Duration 4:38

افضل طريقه لسحق ضعفك وزياده الثقه بنفسك | الثقه بالنفس Singapore

2 113 watched

Published 26 Apr 2023

افضل طريقه لسحق ضعفك وزياده الثقه بنفسك 5 نصائح لزياده ثقتك في نفسك النصيحه الاول لازم تتعلم مهارات جديد بستمرار عشان تنجح في حياتك النصيحه التانيه حاول ابدا باهدافك الصغيره والسهله عشان تكون سلسله في البدايه النصيحه الثالثه حاول متقارنش نفسك في بدايه مسيرتك عشان هيخليك تحبط النصيحه الرابعه حاول تتطور جسمك للاحسن عشان يزيد ثقتك في نفسك التحدث بإيجابية وتحسين الحوار الداخلي: قم بمراجعة الطريقة التي تتحدث بها إلى نفسك. حاول تحويل الأفكار السلبية إلى أفكار إيجابية. امنح نفسك الإشادة والتشجيع وتذكر الإنجازات الصغيرة والكبيرة التي حققتها. كون حوارًا إيجابيًا مع نفسك يعزز الثقة بالنفس. تعلم من الأخطاء وتحسين المهارات: قبل الخوف من الفشل، انظر إلى الأخطاء كفرص للتعلم والنمو. اعتبرها تحديات وتحلي بها بإصرار لتحسين مهاراتك. عندما تحقق تقدمًا في المهارات التي تهمك، ستشعر بثقة أكبر في قدراتك. اهتم بالعناية الذاتية: قم بتخصيص الوقت للعناية بنفسك. اعتنِ بصحتك العامة من خلال ممارسة الرياضة وتناول طعام صحي والحصول على قسط كافٍ من النوم. أخذ استراحات مناسبة وممارسة النشاطات التي تستمتع بها تعزز شعورك العام بالراحة والثقة بالنفس. تواصل مع الآخرين بشكل إيجابي: قم ببناء علاقات إيجابية مع الآخرين. اختر الأشخاص الذين يدعمونك ويلهمونك ويشجعونك على التطور والنمو. احترم آراء الآخرين واستمع إلى ما لديهم ليقدموه. الدعم الاجتماعي والتواصل الإيجابي يعززان ثقتك بنفسك وقدرتك على التعامل مع الآخرين. تحقيق الأهداف والتحفيز الذاتي: حدد أهدافًا واضحة -------------------------------------------------------------------- 00:00 مقدمه عن الشخصيه القويه والضعيفه 01:10 النصيحه الاول اتعلم مهارات بستمرار 01:53 النصيحه التانيه ابدا بهدفك السهله 02:25 النصيحه التالته متقارنش نفسك بحد 02:59 النصيحه الرابعه اهتم بجسمك 03:29 النصيحه الخامسه استفد من التجارب ------------------------------------------------- #تحفيزي #تطوير_الذات #النجاح_في_العشرينات #الانضباط #الثقه_بالنفس النجاح يعتمد علي الاستمرار #النجاح #التطوير #وعي #كسر_الحواجز Mohamed Motivation