Hiit Boxing Up N2

Combiner un hiit avec un shadow boxing et apprendre une technique de boxe anglaise.... Ce hiit est unique, il combine fréquence pliométrique et coordination cognitive avec deux séquences de boxe en plus de perdre des calories et travailler le cardio... Si j'ai un conseil à vous transmettre, faite les mouvement doucement et séparément pour bien comprendre les appuis, si vous n'y arrivez pas, faites chaque mouvement sans les bras, ensuite rajoutez les bras pour coordonner le tout amusez vous bien, et prenez du plaisirs.

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