فيتامين E هو أحد الفيتامينات الهامة للجسم القابلة للذوبان في الدهون، ويمكن الحصول عليه من عدة مصادر طبيعية.
في هذا الفيديو سنتعرف سويًا على
فوائد فيتامين E للشعر
حيث يعمل على تقوية الشعر ومنحة الحيوية والصحة، لأنه يساعد في زيادة حركة الدورة الدموية في فروة الرأس، كما يساعد على التخلص من شيب الرأس وعلاجه
فوائد فيتامين E للبشرة
حيث يعمل فيتامين E على منح البشرة النضارة المطلوبة، وترطيبها، ومنحها الصحة وحمايتها من أضرار الأشعة الضارة إلى غيرها الكثير من الفوائد ستتعرف عليها في الفيديو.
مصادر فيتامين E الطبيعية
فهو يوجد في العديد من المكسرات والفواكة والخضروات
#فيتامين_ه
#vitamin_E
#فوائد_فيتامين_ه
00:00 للبشرة والشعر E فوائد فيتامين
00:10 للشعر E فوائد فيتامين
00:40 للبشرة E فوائد فيتامين
01:20 الطبيعية E مصادر فيتامين