Duration 2:58

تمارين البطن للحصول على بطن مسطح Singapore

895 watched

Published 6 Apr 2023

هذا الفيديو على يوتيوب يتحدث عن تمارين البطن ويشرح كيفية القيام بها بشكل صحيح للحصول على بطن مسطح وقوي يستعرض مجموعة متنوعة من التمارين التي تستهدف هذه العضلات. يشرح الفيديو بالتفصيل كيفية القيام بكل تمرين