Duration 8:51

افضل طريقة لتخسيس البطن بسرعة و ازالة الكرش في اسبوع Singapore

by Fathy Elgendy فتحى الجندى

68 371 watched

0

3 K

Published 24 May 2022

افضل طريقة لتخسيس البطن بسرعة و ازالة الكرش في اسبوع , تخسيس البطن وازالة الكرش من اكتر الاهداف التى نسعى لتحقيقها بسرعة , و لذلك سأقدم لكم في هذا الفيديو : افضل طريقة لتخسيس البطن بسرعة و ستلاحظ الفرق في محيط الخصر من اول اسبوع , وهذه الطريقة مكونة من 4 خطوات يجب عليك تطبقيها معا اذا اردت ازالة الكرش في اسبوع , يمكنك اخذ مقاس بطنك قبل و بعد اسبوع قيس البطن ستجد ان بطنك خست في 7 ايام فقط . بكوب واحد سحرى تذوب دهون كرشك تخسيس البطن وازالة الكرش في 3 ايام حتى لو كبيرة و مدلدله /watch/4SEVk20VeFjVV 3 عادات تخلصك من دهون كرشك تخسيس البطن وازالة الكرش في 7 ايام بدون رجيم حتى لو كبيرة ومدلدله /watch/4bKSKDiXI6bXS تحدى سريع في اسبوع لخسارة الوزن 10 كيلو بدون تعب ! /watch/kqvmf-0vyb3vm اشتراك جروب عيد الاضحى لخسارة الوزن من 7 الى 15 كيلو في شهر /watch/MNC1jVY1L0T11 التحدي الاسرع للتخلص من دهون الارداف و المؤخرة و ستلاحظ الفرق بعد اسبوع فقط /watch/4Rkhg_YajGKah مشروب لإزالة الكرش في يومين لازالة الكرش نهائيا بطريقة جد جد جد سهلة ومتوفرة في كل بيت هل تكيس المبايض يسبب الكرش الكمون لإزالة الكرش في أسبوع ازالة الكرش باسبوع طرق تنحيف الكرش حبوب تخسيس البطن مشروبات لتخسيس الكرش للنساء البردقوش للتنحيف الكرش

Category

Show more

Tags

فتحى الجندى

تخسيس البطن في اسبوع

طريقة تخسيس البطن في اسبوع

اسرع طريقة لتخسيس البطن

طريقة تخسيس بسرعه

تخسيس البطن وازالة الكرش

ازالة الكرش باسبوع

مشروب لإزالة الكرش في يومين

لازالة الكرش نهائيا بطريقة جد جد جد سهلة ومتوفرة في كل بيت

هل تكيس المبايض يسبب الكرش

الكمون لإزالة الكرش في أسبوع

الكرش

طرق تنحيف الكرش

حبوب تخسيس البطن

مشروبات لتخسيس الكرش للنساء

البردقوش للتنحيف الكرش

Comments - 308

@

@fathyelgendy2 years ago لحجز كورس عيد الاضحى 2022 خسارة الوزن ابعتلي رساله ع الواتس من خلال هذا الرابط :

رقم الواتس :
+201159812045 31
@

@inesbarhoumi96362 years ago ماشاءالله عليك في الشرح ربنا يباركلك
ممكن تعملنا فديو تشرح فيه كيفية استخدام بذور الشيا و بذور الكتان واوقات استخدمها من فضلك
ارجوك يا كوتش 1
@

@user-yo7gn6jj9k2 years ago الله يجبر قلبك بكل ماتتمني ي كابتن فتحي بنت اليمن فخورة بيك وبشرحك ماقد شفت متلك بضبط روعه روعه
@

@ikraambereksi61122 years ago شكرا على المجهود يا كابتن فتحي والنصائح المقدمه لنا 🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿 2
@

@user-ll3ed5qh7v2 years ago جزاك الله خيرا اكتب لي نظام غذائي ينزل من وزني
@

@hendibrahim12072 years ago ممكن تمارين كتير للانفصال العضلى
وامتى اقدر اعمل التمارين العاديه بعد الانفصال العضلى 4
@

@zahraagha34992 years ago فديوهاتك ممتازه جدا واستفدت منها كتير بس اغلب الفديوهات الصوت بعيد لو في سماعه بلوتوث الصوت هيكون اوضح
@

@saraamer71622 years ago جزاك الله خيرا كابتن فتحى بصراحه انا مش بفوت فديو لحضرتك
@

@hassantaher30592 years ago اذا سمحت عايزه تمارين مناسبه لحرق دهون البطن مع العلم مريضه ضغط عالي وعندي انزلاق غضروفي ف الفقرات القطنية
@

@user-td8jc6yd5v2 years ago تلقائيا تابعت القناة وعجبتني طريقتك بالقناة انا عندي ضغط مرتفع واثر على وزاد وزني من ٨٢الي ٩٠ونصحني الدكتور باللياقة والتخسيس وعندي انزلاق ياريت تعطيني تمارين لكي اخس اكون شاكره لك انا اخاف التمارين تاثر على مفاصلي وليس لدي امكانيه لمراجعه الاطباء ... 5
@

@7_mx.p7232 years ago اول يجمل عم فتحي بحبك من فلسطين اجمل واجدع ناس اهلنا بمصر ☹❤ربنا يوفقكو 3
@

@Tt3b772 years ago انا الحمد لله نزل وزني وشد بطني بدون اكل صحي بس اكل وجبتين في اليوم واتمرن ساعه تمارين كارديو وتمارين للبطن بديت من رمضان
تقريبا شهر ونص بس الفرق صار واضح 👌 32
@

@user-fw8pq8cm8x2 years ago هل الوزن الزائد يكون بسبب الغده متحرقش الدهون في الجسم 😏 7
@

@ostadaryous96932 years ago يا كبتن هل تمارينات رفع الأوزان مع الدايت بتخسسني من دهون البطن 1
@

@amirahamed33382 years ago لو سمحت يا دكتور استخدم مايك افضل لان الصوت واطى اوى
@

@maybe1day8692 years ago ممكن فيديو عن طريقة حساب السعرات الحرارية؟ 3
@

@user-pj4zf2ut2q2 years ago السلام عليكم كابتن ممكن سؤال هل ينفع اعمل تماريني الصباح على الريق ولا ماينفع الا الساعه 6 مساء ممكن اجاوبني فضلا وليس امرا 2
@

@user-ue6ny9ef8j2 years ago لو سمحت اني متابعتك من العراق وزني ٨٠ اريد انحف اي رياضه تنصحني فيه 1
@

@faahadfaahad98502 years ago سلام عليكم. أنامعي ثبات قوي فلوزن م الحل
@

@user-us6fc4ey3r2 years ago هل التمارين الرياضية تنفع لو أنا عندى غضروف وماثر على رجلى
@

@user-rp5qj9xc9r2 years ago بدي العب تمارين للذراعين وتنحيف الكرش كيف بقسمو كل يوم تمرين لمنطقه لو كلها سوى ارجوك رد محتاره كيف بدي العب 1
@

@noorlshams47412 years ago ممکن یاکابتن من فضلک تعملنا نظام لاخر 10 کیلو دهون
@

@user-uu6vl5cf7d2 years ago ممكن تمارين اعملها ف البيت ؟؟
و وقت التمرين يكون أمتي بالظبط ؟
@

@user-pj6cy7bn9d2 years ago صلوا على النبي محمد صلى الله عليه وسلم تسليما كثيرا\ 1
@

@ahmedmax12582 years ago مشروب شاى اخضر مع قرفة و كركم و لمون هل ينفع مره واحدة فى اليوم ؟؟
@

@mustafamohammad2792 years ago السلام عليكم كابتن عمري ٤٥ عندي مفاصل وعايزه اخس عندي مشاكل في العمود الفقري من ٢٠ سنه اعمل ايه
@

@fatimaprinsesser38842 years ago ممكن تعمل فيديو تثبيت وزن لأنو مليت قد ما خسرت وزن ورجعت زدتو بدي ثبتو لو سمحت
@

@safy90232 years ago اجمل واصدق كوتش بالحياة استمريت معاك فترة من حياتي وحصلت على نتيجة هائلة ومرضية تماما بس مشكلتي الحين فقدت الارادة والعزيمه يارب اتغير واصير احسن من كذا 5
@

@dranaronegonalo22882 years ago كابتن انا طولي 167 و وزني 54.7 بس مازالت املك كرش سفلية بس صغننة مابدها تختفي رغم اني لي شكل معدة و كرش منحوت 🥺 شو العمل؟ 3
@

@nananajim32002 years ago كابتن هل المشي على الألة الكهربائية كل يوم لمدة ٦٠ د بنزل الوزن لكامل الجسم 6
@

@nehadgmal2 years ago لو سمحت يا كابتن انا عندى مشكله أن البطن السفليه مش بتنزل وجسمى بيخس بس هى مش بتنزل وفى حد قالى على بايو كات حبوب هى دى كويسه ياريت حضرتك ترد عليا بس انا عندى ضغط مرتفع 3
@

@omreomrean46222 years ago مي سخنة ع الريق مع عسل خل تفاح هل بينحفو اللأرداف عليهن
@

@themoon-op1hi2 years ago ياريت.تمارين للبطن السفليه المترهله. ما هو حتي لو خسينا. شكل البطن.متعب نفسيأ 6
@

@user-rf8jy5xl6e2 years ago ياجماعه انا وزني زايد اكتير دعواتكم 🙏دعوت اربعين غريب مستجابه الله يحفظ من قال تم 😢😥 1
@

@belalrefai5062 years ago هل الصيام المتقطع ممكن بعد التوقف عنه جسمي يتخن كتير خالص ولا عادي بيبقي جسمي عادي 1
@

@user-op4nc6gr6v2 years ago انا عندي كرش ومش راضي يمشي وجربت جميع الطرق ممكن حل لو سمحت 1
@

@fanzes73692 years ago كابتن اذا عملت رياضه وبعدها نمت فورا بلاقي نتيجه ؟ 1
@

@AhmadAhmad-ls2yr2 years ago العمره 14
الوزن 66
الهدف 55
انا بدي كل جسمي ينحف
بلييز اعمل رياضه مشان انحف 1
@

@mahhollals9272 years ago السلام عليكم... انا انسه طولى ٦٣س ووزنى ٦٨ انا مشكلتي البطن انا مقدرش ع التمارين عندى الم اسفل الظهر .. شو اعمل ،؟؟ 1
@

@marwanprento5802 years ago كابتن بعد اذنك انا متابع مع دكتور ومش باخد علاج ونزلت اول شهر 6 كيلو وبعد كده انا مش عارف انزل ليا شهرين 1
@

@rawan99.2 years ago نبغا تمارين للافخاذ انا مالي بطن انا جسمي الكمثرى نحيف من فوق ومن تحت مليانه بسال هل المشي كوتش يوميا لمده ساعتين لمده تقريبا ٣ شهور ينحف الافخاذ ولالا؟ لان انا من النوع لامشيت كثير اننحف هل فعلا يساعد على تتحيف الافخاذ؟؟؟ 3
@

@user-xk5rm9qu2b2 years ago احلفلكم بهاذة اليوم دعولي اظعف والله مريظة من سمن تعبانة من عندة 😔😔 1
@

@JawadJawad-yo3oy2 years ago كابتن فتحي من فضلك ساعدني انا وزني ٨٨ كيلو وطولي ١٦٢ وبحاول اعمل ريجيم ولكن للاسف بمشي عليه يومين وارجع الخبط اوي في الاكل 1
@

@RoseRose-cy1of2 years ago انا ماعندي كرش ولا صدر لكن عندي ارداف ماترضى تنزل شنو الحل وياهه؟ 1
@

@user-rv6hb6qm7p2 years ago سلام عليكم ورحمة الله وبركاته هدير ابو زينب من بابل أشرقت ونوره أسفرت وانورت يا طيب 1
@

@user-lb9bu7im7y2 years ago الهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا محمد صلى الله عليه وسلم وعلى آله وأصحابه أجمعين ومن تبعهم بإحسان إلى يوم الدين وبعد يوم الدين.
@

@user-km8de5xz1c2 years ago سلام كابتن اتمنه ترد عليه يعني اني عراقيه او تعرف الهل العراق يشتغلون بل بيت فره او كومه او كعده هاي هم تنزل الوزن او اني تقريبن بل سبوع اكلي اكله بيه معلقه زيت هل هاي ضر الي او اني عمري كله ماموزنه ارجو رد عليه او احبك فاطمه من العراق 🇮🇶🥺💔 ... 2
@

@user-hw8vy7kb3s2 years ago يسعد مسائك كابتن انا من سوريا دمشق
انا وزني ٩٣ الطول ١٧٥
عمري ٣٥
انا ماشيه ع كلامك والرياضه والك الف شكر على جهودك
انا من سنين طويله بعمل دايت بوصل لوزن فوق ١٠٠ وبعمل مجهود كبير بيوصل لوزن ٩٠
ووزني يثبت رغم الدايت والرياضه ممكن بس اعرف السبب وكيف بدي اخسر وزن اكتر من ٩٠ وشكرا الك ياكابتن ودوم اضل بخير وصحه وعافيه انت والجميع ... 1
@

@user-sx1rf7ej3x2 years ago طيب ياكوتش انا طولي 160 ووزني 61 بس في دهون زايده كذا وزني مناسب لطولي ‘لا اسوي دايت وانزل الدهون الزايده بس كذا الوزن بينزل معها 1
@

@user-bj2od2dt4i2 years ago ممكن تمرين للحامل بلاشهر الاولى من حملها
@

@mounirmeziani2 years ago صباح الخير . . 🌷
لا تُضيفوا سنوات إلى حياتكم ، بل حياة إلى سنواتكم . اسرقوا من العمر حياة ، قبل أن يسرق العمر أجمل سنوات حياتكم .
... 2
@

@gg-ez5bo2 years ago هل أنت متأكد أن الكرش يمكن أن تزول في أسبوع 2
@

@wfaaelderbashy11912 years ago وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته اللهم مبارك معلومات مفيده جداااااا 👍 موفق باذن الله تحياتي لحضرتك بالتوفيق للجميع يارب 🙏 1
@

@doaadoaa17592 years ago لو سمحت يادكتور جهاز الزجزاج بيعمل اي فالجسم وينفع مخدش سكر فيومي خالص
@

@user-ll3ed5qh7v2 years ago الصوت دائما ضعيف جدا مااسمع الكلام براحه 1
@

@fatmasuliman4042 years ago السلام عليكم
متابعه فاطمه من الاردن
انا وزني 78
بس ما بوكل كتير اكلي عدم
باخد كل سنه ابره كرتوزون
نفسي يصير وزني 60 1
@

@zoouizz74072 years ago هل الخفسة هي العظلة الخارجة ام الغئرة في الورك؟ 2
@

@user-vi9cj4kv1k2 years ago السلام عليكم كابتن انا وزنه ثابت شو اسوي
@

@DONIA5032 years ago انا باكل طماطم سلطه عليها ليمون عليها خل تفاح والضهر تفاحه والعصر نص صدر عليه ليمون بس ونفسي اخس كدا انا صح استمر عليه ولا لا حد يرد ونبي 1
@

@user-wz7qw9ml7g2 years ago السلام عليكم
اني وزني ٧٩ وطولي ٦٢ وبطني كبير اوي ولدت تؤم صارلي سنه وسمنت كثير ومااحب اللعب رياضه اللعب بس نط حبل شنو تنصحني اسوي 3
@

@user-eg1wi6lf6i2 years ago اسلام عليكم اني من غفران من العراق عمري ٢٠ سنة وزني ٩٥وطول ١٦٠ واخذ منحفات اريد نضام غذائي بس خضار وفواكه 1
@

@kokafarah88542 years ago يا دكتور عملت رجيم قاسي بس كل جسمي صار نحيف ولكن الكرش ولا تحركت
@

@nonon23172 years ago كابتن اني وزني 76 وطولي 170 الازم كم انزل وزن علمود يصير مثالي 3
@

@nadaarab33742 years ago كابتن اعمل اي في الحرق البطي وانا مش فاضيه اعمل تمرينات قولي مشروب يحرق بسرعه ورد ونبي😔😥
@

@Apdo.fared-2 years ago الله يسعدك ويوفقك بحق الفايده ال انت بتقدمهلنا 2
@

@user-cg9ho5xt8w2 years ago ممكن ياكبتن تعملنا تمارين عن الصدر
انا عم انحف بس حجم الصدر عم يصغير لهيك لو سمحت ايه الحل
@

@saraalfares60172 years ago شكرا كتير يا كابتن انا عملت الرجيم تبع الشهر وخسرت ٨ كيلو بس اريد انو تعمل فيديوهات لعمر المراهقين انا عمري ١٤ وكل مره أنصح العالم يتبعوك الله يوفقك
@

@razan36652 years ago كابتن انا الادراف ولبطن مهما عملت رجيم ما بروحو ارجوك ترد علي وتساعدني😣😣 1