قرار لازم كامل تسمعوه.انا نقصت بالاكل العادي علاش تجبروني على إستعمال البدائل.واللي ماعندوش واش يدير Singapore

إستعمال البدائل الصحية يساعد على انقاص الوزن بشكل سليم لكن للأسف البدائل الصحية في اغلب الأحيان غالية الثمن وليست في متناول الجميع قناتي هدفها مساعدة الأشخاص الذين لا يملكون بدايل صحية للطبخ الصحي والحلويات وبسبب تعليقات المشاركات في كل مرة لا أستعمل فيها بدايل اصبحت قناتي ككل قنوات الرجيم الاخرى اصبحت قناتي للرجيم القاسي والمكلف قراري هو اني اقدم كل وصفاتي. ان كانت صحية او بلمسة صحية او حتى غير صحية لاني لم احرم نفسي من اكلة معينة وانما اتبعت تنظيم غذايي يعتمد على انقاص كميات الاكل. الاكل في أوقات منتظمة وممارسة بعض الرياضة المنزلية

Category