سلسلة كيف أبدأ التمرين السادس حرق شحوم للمبتدئين Singapore

بطلتي الجميلة اهلا وسهلا بك بالحلقة السادسة من سلسلة كيف أبدأ . انتبهي كل حلقة مارسيها بشكل يومي ثلاث أيام قبل الانتقال للحلقة التي تليها حتى تنتقلي بكل سهولة الى مستوى اصعب سلسلة كيف أبدأ عبارة عن خطة غذائية لمدة شهر وجدول تمارين من عشر حلقات سوف تنتقل لك عزيزتي من مستوى المبتدأ لمستوى اعلى بسهولة جدا وستشعرين بالقدرة على المواظبه وحب الرياضة . لا تنسي كتابة رأيك في تعليق """"""""""""""" رابط حلقة كيف أبدأ بالنظام الغذائي /watch/8993XjMdyh2d3 روابط التمارين الحلقة الاولى /watch/cGDalUC68Yo6a الحلقة الثانية /watch/4zaTKi6lc4wlT الحلقة الثالثة /watch/sdhOg4J5D0U5O الحلقة الرابعه /watch/Ax5agN2cI8zca الحلقة الخامسة /watch/kepkF1IKRSwKk الحلقة السادسة /watch/M04cOotFvWRFc """""""""""""""""""""""""""" """""""""""""""""""""""""""" صفحتي الانستغرام الوحيدة https://www.instagram.com/coach_ninofit/ صفحتي التيك توك الوحيدة https://vm.tiktok.com/ZMduPBRwW/ •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• موقع لشراء ألبسة رياضية https://click.adrecord.com/?c=47102&p=1275 """"""""""""""""""""""""""""""""" ما عليك سوى الانتساب إلى هذه القناة للاستفادة من المزايا: /channel/UC5qZo9pebVtbqE48aAuCLig/join Song: Cartoon x nublu x Gameboy Tetris - Biology [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://NCS.io/Biology Watch: /watch/UoseeU3VNcOVe Song: Kasger - Highland [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/highland Watch: /watch/0hMLTWF-iga-L Song: Tobu - Roots [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/toburoots Watch: /watch/IuGyHp0bNw7by

Category