لو كارب | سلبيات و ايجابيات نظام اللو كارب + حلول السلبيات Singapore

مصادر : https://www.weightlossresources.co.uk/diet/low-carb-benefits-risks.htm https://www.thediabetescouncil.com/pros-and-cons-of-all-popular-low-carb-diets/ https://www.healthline.com/nutrition/21-best-low-carb-vegetables https://www.healthline.com/health/food-nutrition/low-carb-fruits-and-vegetables https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/weight-loss/in-depth/low-carb-diet/art-20045831#: ~:text=Low%2Dcarb%20diets%20may%20help,for%20cardiovascular%20disease%20and%20diabetes. --------------------------------------------------------------- فيديوهات اللو كارب : مشتريات لنظام اللو كارب /watch/kBlrGBgd_6Hdr لو كارب | بانكيك منخفضه الكاربوهيدرات / خاليه من الجلوتين ( محسوبه السعرات و الماكروز) /watch/oUrkMMnYj7vYk لو كارب ( مش كيتو دايت ) | 5 أفكار لوجبات منخفضه الكاربوهيدرات ( بروتين عالي + دهون متوسطه ) /watch/s051=t&g8lKw-TE-zOE1 كيتو دايت / لو كارب | فات بومب بارز /watch/s24=t&kvjxSrRipBqi= - لو كارب 4 | وجبات يوم كامل منخفض الكاربوهيدرات محسوب السعرات و الماكروز ( 1500 سعر حراري ) /watch/gipj55kcz6ccj - وجبات يوم كامل لو كارب الجزء 3 محسوب السعرات و الماكروز /watch/EE0Eas2oKZQoE - فلوج | صيام متقطع + لو كارب 2 ( و دردشه و لت و عجن / 1400 سعر حراري ) دايتوبيا /watch/AKZ3nk36Tx463 - لو كارب 1 | وجبات يوم كامل منخفض الكاربوهيدرات لانقاص الوزن ( محسوب السعرات و الماكروز ) /watch/s62=t&w0ODX8upV8zp= - الفرق بين الكيتو دايت و اللو كارب /watch/s62=t&0GDdJwZwjZHw= - ماهو نظام اللو كارب و شكل الوجبات عامل ازاي ( محسوب السعرات و الماكروز ) /watch/s16=t&43NzdGy5S1L5= - ماهو توست الارز ؟ /watch/s2=t&A6rsnWIQ8x6Qt --------------------------------------------------- فيديوهات الصيام المتقطع : - الصيام المتقطع بالتفصيل و ازاي خسيت عليه /watch/s67=t&E01qPlg80Bc8= - يوم كامل من الاكل الصحي لانقاص الوزن 1200 سعر حراري Full Day Of Eating /watch/MVE4o5pgTSsg4 - أهري ياعم باخ 4 | عامل صيام متقطع و مش بخس ؟ غلطات الصيام المتقطع Intermittent Fasting Mistakes /watch/s28=t&ExTTYh1cliOc= - فلوج| صيام متقطع | وجبات يوم كامل من الصيام المتقطع لانقاص الوزن محسوب السعرات ( 1200 سعر حراري) /watch/s3=t&Aw45kJgASk7At - فلوج | صيام متقطع | يوم كامل من الاكل مع الصيام المتقطع محسوب السعرات + دردشه ( دايتوبيا ) /watch/Qw_Z_j7Gis4GZ - 1200 Kcal whole day meals - 1200 سعر حراري وجبات ليوم كامل ياتري شكلها ايه /watch/s732=t&kKI2qoYg1hUg2 - 1300 Kcal Whole Day Meals - وجبات يوم كامل 1300 سعر حراري /watch/kTEmZnHwr_1wm - وجبات يوم كامل 1300 سعر حراري /watch/whe16LxeC7Ee1 --------------------------------------------------- --------------------------------------------------- أهلا بيكم في قناتي دايتوبيا .. انا أسمي نهال و كنت من الناس اللي وزنها زايد و بحاول اعمل دايت كتير و كنت بفشل لحد ما عملت نظام الصيام المتقطع مع تنظيم أكلي و خليت أكلي صحي و الحمد الله وصلت لهدفي.. بحب القرايه في التغذيه و معرفه المعلومات الصحيحه بخصوص التغذيه و الصحه من مواقع معتمده مثل FDA .. ncbi و غيرهم حبيت اشارككم في القناه بمعلومات و وصفات صحيه لجميع الانظمه مثل الكيتو و اللو كارب و الاكل الصحي العادي و تقدمه نصائح عشان تتفادوا الغلطات اللي انا وقعت فيها و مواضيع تانيه كتير زي ريفيوهات عن منتجات صحيه ايه الحلو و الوحش منها و أكيد انا حاليا مش متخصصه تغذيه و نصيحتي ان ترجع لطبيبك المختص أفضل و ان مش كل الحاجات علي القناه تصلح لجميع الناس و لكن انا بحب اشارككم برايي و تجاربي و وصفاتي لحياه صحيه أفضل. أتمني تدعموني بالاشتراك في القناه لو حسيتوا ان محتواها مفيد ليكوا و شكرا جدا صفحتنا علي الفيسبوك https://www.facebook.com/dietopiahealthyfood فولو صفحتنا علي الانستجرام : https://www.instagram.com/dietopiahealthyfood/ جروب الفيسبوك : https://www.facebook.com/groups/dietopia/?ref=bookmarks For Business Inquiries : contact@dietopia.me بوستات الصفحه حتلاقوها علي هاشتاج #dietopia #دايتوبيا

Category