يوم الراحة من التمرين | يوم الفري تاخد المكملات والبروتين ولا لا | تاكل ايه يوم الفري Singapore

يوم الراحة من التمرين | يوم الفري تاخد المكملات والبروتين ولا لا | تاكل ايه يوم الفري اليوم المفتوح في الدايت ايه اهميه وهل لازم اخد راحة من التمرين وايه اهميه البروتين وهل ينفع اخد المكملات ايام الراحه طيب ايه اهم الوجبات الى ممكن اكلها تابع الفيديو ومتنساش الشيير -------------------------------------------------------------------------------- ___ ＬＩＫＥ ❤ ＳＨＡＲＥ ❤ ＳＵＢＳＣＲＩＢＥ ___ 🟢Facebook https://www.facebook.com/Pagefady 🟢Instagram https://www.instagram.com/fady_awad1 ---------------------------------------------------- للانتساب والدعم في القناه /channel/UC57X_PNwjW1Ky6p6qZbkJ6w/join ________________________________ برامج هتساعدك في التمرين والتغذيه /watch/VSsep71ulKb-k7qRkFTToc1gJt8Pc98ALP=tsil&IYNiSa7-PHZ-e -------------------------------------- ايه هي السعرات الحراريه وازي تحسبها /watch/VuwBBBupFIKghJQC3NVkdc1gJt8Pc98ALP=tsil&o78NY2shDf2hB _____________________ زياده الوزن /watch/tIfHp7W9mIIZQDObzRg2Be1gJt8Pc98ALP=tsil&Uz2DCvG_M7y_H --------------------------------------- تخسيس الجسم وحرق الدهون /watch/R59DHmyHxoHXuGfDTJ8T5e1gJt8Pc98ALP=tsil&k9Qo7_NqVwIqD ---------------------------------- الهرمونات بالتفصيل /watch/6bYMptzacMPBM1nNdm1lxd1gJt8Pc98ALP=tsil&EA6QDzdRcevRM ___________________ المكملات الغذائيه بالتفصيل /watch/H_ZO8jGD4R5fA5BDo0Hggd1gJt8Pc98ALP=tsil&EA6QDzdRcevRO ------------------------------ لو عندك اي سوال شوف القائمه دي هتلاقي فيها معظم اسئلتك /watch/R3_XY41Io1oX3-16yrFCCc1gJt8Pc98ALP=tsil&42IQqsOiGCKiX --------------------------------- تمارين في البيت /watch/d9KVO4wET69Rat6HxyPpKd1gJt8Pc98ALP=tsil&k5IH_pvXFqSXV _____________________ عندك احباط شوف دا /watch/UQgG3JnB9quH_AZwlT8IJc1gJt8Pc98ALP=tsil&oWYMfVvC2MTCG _________________________ ارخص مصادر بروتين طبيعيه /watch/k0yxxqj0mr-IAYjIUWxZ4e1gJt8Pc98ALP=tsil&AHLo4mB-onF-x ------------------------------------------- للاعلان والاستفسارات التجاريه fadyawad1998@gmail.com ____________________#يوم_الراحه_من_التمرين #البروتين #Fady_Awad

Category